Prof. Tim Meyer, MD, PhD | Regeneration im Profifußball - Messen @ BSPA Fortbildungsakademie, Wien [1. September]

Prof. Tim Meyer, MD, PhD | Regeneration im Profifußball - Messen


110
01.
September
09:00 - 17:00

 Facebook-Veranstaltungen
BSPA Fortbildungsakademie
Auf der Schmelz 6, 1150 Vienna, Austria
INHALT UND PROGRAMM:

Training = Belastung und Erholung

Dieses einfache Prinzip resultiert bei passender Dosierung (Volumen und Intensität) in sportlicher Entwicklung und erhöhter Leistungsfähigkeit. Beides muss optimal abgestimmt sein, damit es zu effektiven Verbesserungen und keiner Überlastung kommt. Dabei haben die wenigsten Trainer Probleme gute Übungen und Trainingsmethoden zu finden. Abbruchkriterien können sinkende Ausführungsqualität, reduzierte Bewegungsgeschwindigkeit oder eine akut sichtbare Ermüdung der Sportler sein. Wer mit diesem Know-How im Sport arbeitet, macht schon sehr viel richtig. Genauso wichtig wie die Gestaltung der Einheit selbst ist aber auch die „Steuerung“ der Erholung. In dieser Phase passiert die eigentliche Entwicklung und Anpassung. Es gilt den optimalen Zeitpunkt für die nächste Belastung zu finden, die Erholungszeit lange genug zu gewährleisten und Erholungsprozesse optimal zu unterstützen.

Während der Meisterschaft oder einem großen Turnier, ist der gesamte Kader oftmals in komplett unterschiedlicher körperlicher Verfassung. Angefangen von Ersatzspielern, verletzten Spielern, der Startelf bis hin zum Torhüter. Es erscheint logisch, dass die Trainingsinhalte und Erholungszeiträume den jeweiligen Situationen angepasst werden muss. Um diese Prozesse steuern zu können, muss aber der individuelle Status bekannt sein!

Wie macht man also Erholungsbedarf sichtbar und messbar?

Im ersten Teil dieser Fortbildung dreht sich um die verschiedenen Ebenen von Ermüdung und den physiologischen Hintergründen. Nachfolgend wird auf die Frage eingegangen:

Wie kann ich die Erholung optimal unterstützen?

Der Experte zeigt die Arbeitsweise im deutschen Nationalteam auf und bespricht das so wichtige Thema REGENERATION in Teamsportarten!

Eine einmalige Chance für jeden Fußballtrainer, Sportwissenschaftler und Trainer aus anderen Teamsportarten, um Leistung im Team zu optimieren und Verletzungsrisiken aufgrund von Übermüdung/-training zu minimieren!

WER sollte diese Fortbildung besuchen?
Fußballtrainer jedes Levels
Trainer aus anderen Teamsportarten
Strength & Conditioning Coaches / Konditionstrainer im Teamsport
Sportwissenschaftler
Physiotherapeuten welche im Sportbereich tätig sind
Betreuer im Teamsport
WARUM solltest du diese Fortbildung besuchen?
Um die Hintergründe von Erholung auf physiologischer Ebene besser zu verstehen
Um Messmethoden für den aktuellen Leistungsstatus (Erholung) kennen zu lernen
Um die Organisation von Erholungszeiten zu individualisieren
Die Trainingsplanung um Erholungsfaktoren zu ergänzen
Um die Leistung der Spieler zu erhöhen (optimale Trainingseffekte aufgrund gesteuerter Leistungsfähigkeiten)
Um regenerationsfördernde Prozesse kennen- und verstehen zu lernen
ABLAUF:

SAMSTAG, 1.9.18
09:00 – 12:00 Was ist Ermüdung und Erholung?
Wie kann ich „Erholtheit“ und Erholungsbedarf messen?
Physiologie der Ermüdung und Erholung (unterschiedliche „Arten“ von Ermüdung nach unterschiedlichen Belastungen; unterschiedliche Zeithorizonte)
verschiedene Ebenen der Ermüdung und Erholung (Muskel, Nerv-Muskel-Zusammenspiel, Hormone, Herz-Kreislauf etc.)
verfügbare Parameter(typen) und ihr physiologischer Hintergrund
Individualdiagnostik vs. mittelwertsbasierte Diagnostik (extreme Variabilität der Sportler untereinander)
12:00 – 13:00 Mittagspause
13:00 – 17:00 Wie kann man Erholung beschleunigen?
physiologische Konsequenzen aus den bekannten Ermüdungsvorgängen: Wo kann man ansetzen?
gängige Verfahren: Auslaufen, Eistonne/Kühlkammer, Kompression, Ernährungsmaßnahmen, Schlaf etc.
physiologische Hintergründe dieser Verfahren
Größenordnung der Effekte
Nebenwirkungen?
Einsatzzeitpunkt: zu jedem Saisonzeitpunkt günstig?

REFERENTEN:

Prof. Tim Meyer, MD, PhD

Der deutsche Sportmediziner ist ärztlicher Direktor und Professor am Institute für Sport- und Präventivmedizin an der Universität Saarland, sowie seit 2001 Teamarzt des deutschen Fußball Nationalteams. Seine Tätigkeiten im Team drehen sich um Leistungsdiagnostik, Belastungsüberwachung und Anti-Dopingmaßnahmen. Dabei begleitete er zuvor das U 20 Team bei 2 großen Turnieren und nahm danach mit der deutschen Nationalelf an 4 Weltmeisterschaften und 4 Europameisterschaften der FIFA teil.

Neben diesen Tätigkeiten nimmt er noch zahlreichen bedeutenden Positionen ein:

Medizinische Kommission der UEFA (Stellvertretender Vorsitzender)
Medizinische Kommission des DFB (Vorsitzender)
Anti-Doping Kommission des DFB (Mitglied)
Medizinische Kommission des DOSB (Mitglied)
Chefredakteur (mit Franco Impellizzeri) bei „Science and Medicine in Football“
Redaktionsassistent bei „Journal of Science and Medicine in Sport“
Redaktionsassistent bei „Sports Medicine Open“
Leiter des internationalen PhD Programms „Science and Health in Football“
ZIELGRUPPE UND LEVEL:
Fußballtrainer jedes Leistungslevels, Trainer Spielsportarten, Konditionstrainer, Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten

VORTRAGSSPRACHE/ PRESENTATION LANGUAGE:
Deutsch/German

PLÄTZE:
Mindestens 30, Maximal 150
Wir behalten uns das Recht vor die Veranstaltung abzusagen, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird.

Anreise mit dem Auto:
Beim Institutsgebäude stehen nur sehr wenige Kundenparkplätze zur Verfügung, bitte die notwendige Zeit für Parkplatzsuche der Anreisezeit hinzuzählen. An Wochentagen gilt die Kurzparkzone.

Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Entweder U3 Station Johnstraße und kurzer Fußweg (5min) oder mit dem 10A direkt bei „auf der Schmelz“ aussteigen.

Kontakt:

Website WWW.BSPA-FORTBILDUNGSAKADEMIE.AT
Markus Wechsler [email protected]
Christoph Hofer [email protected]
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