Budokon und Vinyasa Workshops @ Little Yoga Room, Wien [vom 4. bis 5. Mai]

Budokon und Vinyasa Workshops


48
4. - 5.
Mai
14:00 - 16:30

 Facebook-Veranstaltungen
Little Yoga Room
Strozzigasse 32-34/2.Stiege/Top4, 1080 Vienna, Austria
Budokon, Vinyasa, and Nutrition

Samstag, 4. Mai 2019
So Totally Hip!
Masterclass
Das Hüftgelenk ist eines der flexibelsten im ganzen Körper. Wenn wir im Yoga von Hüften reden, werden meist sofort „Hüftöffner“ genannt. Viele (langjährige) Yoga-Praktizierende neigen jedoch dazu, sich in die Flexibilität der Hüftgelenke „sinken“ zu lassen, so dass Kraft und Stabilität zu kurz kommen. Um eventuellen Gelenkschäden vorzubeugen, konzentrieren wir uns in dieser Masterclass vor allen Dingen auf die sich in den tiefer liegenden Schichten befindenden Muskeln der Hüfte, die in der Asana-Praxis teils nur schwer anzusteuern sind und deswegen häufig vernachlässigt werden. Aber auch Muskeln, die das Hüftgelenk unterstützen, wie die Gesäß- oder Oberschenkelmuskulatur, wird in diesen zwei Stunden Aufmerksamkeit geschenkt. Schließlich sollen alle anatomischen Details zu einem kraftvollen und kreativen Flow zusammen gefügt werden, der dich deine Hüften ganz neu spüren und erfahren lässt.

Kosten: € 28,-

16:30 — 17:30

Und woher bekommst du dein Protein?
Plant-based nutrion for active people

Dieser eineinhalbstündige Vortrag/Workshop ist dazu da, die häufigsten vegan/vegetarischen Ernährungsmythen undogmatisch und wissenschaftlich fundiert aus dem Weg zu schaffen. Fragen wie: Woher erhält man ganz ohne Milchprodukte genügend Kalzium, ohne Fisch ausreichend Omega-3-Fettsäuren, wie als Sportler genug Protein und welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Vegetarier und Veganer auf jeden Fall zu sich nehmen, sollen hier Raum, gegeben und diskutiert werden.

Für alle, die sich für pflanzliche Ernährung interessieren, egal ob Veganer, Vegetarier oder Omnivore.

Kosten: € 20,-

Sonntag, 5. Mai 2019

14:00 — 16:30

Flowering Lotus:
Explore Backbends the Budokon Way

Budokon® ist einzigartig, das wissen alle, die regelmäßig im Little Yoga Room zu finden sind. Dieses effektive Training, entwickelt von Cameron Shayne, mischt Hathayoga-Elemente mit Einflüssen aus unterschiedlichen Kampfkunst-Stilen, Calisthenics, Animal Movements sowie Meditation. Beim Budokon® geht es nicht nur um Schnelligkeit, Koordination und Kraft, sondern auch um innere und äußere Balance.
Durch den kontinuierlichen Fluss der einzelnen Übungen wird in einer Budokon®-Trainingseinheit sehr viel geschwitzt und Kraft, Beweglichkeit und Konzentration gleichermaßen trainiert. So wird die körperliche Fitness erhöht und auch das geistige Wohlbefinden kommt nicht zu kurz.
In 2,5 Stunden widmen wir uns insbesondere Rückbeugen aus Budokon-Perspektive: Charakteristische Elemente wie Flowering Lotus, Ustrasana-Variationen oder Cobra Rolls stehen im Fokus und helfen, die Beweglichkeit und Kraft deiner Wirbelsäule zu verbessern. Nicht nur für Leute, die Rückbeugen ohnehin mögen, sondern auch für die, die sie eher meiden...:)!

Kosten: € 35,-

Kosten für alle 3 Sessions: € 75,-
Diskussion
image
Nur registrierte Benutzer können Kommentare hinterlassen.
Registrieren Sie sich schnell oder autorisieren Sie sich.
1
Für den Organisator des Veranstaltungen

Die Informationen über das Veranstaltung wurden bei Facebook gefunden und ohne Änderungen über sein API veröffentlicht.

Wenn Sie der Organisator dieser Veranstaltung sind, haben Sie folgende Möglichkeiten

Gerade jetzt können Sie Informationen synchronisieren auf der Website mit Informationen auf der Seite auf Facebook (facebook.com/events/394800491287612/).

Möchten Sie nicht, dass die Veranstaltung auf unserer Website veröffentlicht wird? Schreiben Sie uns darüber und wir werden es so schnell wie möglich löschen.

Falls Sie noch Fragen oder Vorschläge haben?
Benutzen Sie unser Feedbackformular.

Die nächsten Veranstaltungen @ Little Yoga Room:

Budokon Movement Immersion
Budokon Movement Immersion
Little Yoga Room
Open House & Yoga Teacher Trainings Infosession
Open House & Yoga Teacher Trainings Infosession
Little Yoga Room
Living Yolates Workshop
Living Yolates Workshop
Little Yoga Room
Yoga Teacher Training 200hrs
Yoga Teacher Training 200hrs
Little Yoga Room
Yoga Philosophie- Inspiration, Poesie & lebendige Psychologie
Yoga Philosophie- Inspiration, Poesie & lebendige Psychologie
Little Yoga Room
The Art of Yoga Sequencing
The Art of Yoga Sequencing
Little Yoga Room
Beautiful Body - Holistic Anatomy for Yoga Lovers
Beautiful Body - Holistic Anatomy for Yoga Lovers
Little Yoga Room

Das am meisten erwartete Veranstaltungen in Wien :

N8life Promotion
N8life Promotion
Neue Donau
Mumford and Sons | Wien
Mumford and Sons | Wien
Vienna, Austria
SOLD OUT! Paul Kalkbrenner | Wien, Museumsquartier
SOLD OUT! Paul Kalkbrenner | Wien, Museumsquartier
Halle EG im MQ
Paul Kalkbrenner | Wien
Paul Kalkbrenner | Wien
Vienna, Austria
Wings for Life World Run 2019 - Österreich, Wien
Wings for Life World Run 2019 - Österreich, Wien
Vienna, Austria
Eros Ramazzotti | Wien
Eros Ramazzotti | Wien
Vienna, Austria
SOLD OUT! Bonez MC & RAF Camora // Wiener Stadthalle
SOLD OUT! Bonez MC & RAF Camora // Wiener Stadthalle
Wiener Stadthalle
Beirut | Gasometer Wien
Beirut | Gasometer Wien
Planet TT Bank Austria Halle im Gasometer
Lantern Spring & Light Festival
Lantern Spring & Light Festival
Geheimtipp Wien
FM4 Indiekiste mit Mumford & Sons · Delta Tour // Wien - Soldout
FM4 Indiekiste mit Mumford & Sons · Delta Tour // Wien - Soldout
Wiener Stadthalle
Die populärsten Veranstaltungen in Deinem News Feed!